Alle Kampfkünste nutzt die Mechanik des Körpers. Gut zu wissen also, wo und was das Zwerchfell ist und wozu das eigentlich gut ist. Als Kampfkünstler sowie sinnvoll und nützlich zu wissen, wie der Körper funktioniert. Wo liegt das Herz? Welche Muskelarten gibt die – und warum komme ich ausser Atem?
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